Jala Neti

Benefícios:

Elimina o acúmulo de muco, de outras impurezas tais como micro-organismos patogênicos e drena os seios para-nasais.

E auxilia na prevenção e no tratamento de diversas doenças como sinusite, rinite, resfriado, gripe, alergias respiratórias.

Também mantém saudáveis os mecanismos de secreção e drenagem do ouvido, nariz e garganta, prevenindo contra inflamações oculares, da garganta e dos ouvidos. Aumenta a resistência às alterações climáticas e poluição atmosférica.

Além disso, promove uma melhora da acuidade visual mediante a estimulação dos ductos e glândulas lacrimais. Energeticamente, equilibra o fluxo do prana e estimula o ajña chakra.

Como utilizar: 

Aqueça água, até fica morna, um pouco acima da temperatura corporal. Coloque água na lota,  e acrescente uma colher de chá de sal.

Para saber se a temperatura está adequada, derrame um pouco no dorso da mão, deve sentir um calor confortável sem queimar.

Sugestões:

Caso esteja com sinusite, acrescente 2 gotas de própolis e para tratar de rinite alérgica, adicione 2 gotas de limão.

Aconselhe-se sempre com o seu terapeuta antes de efetuar qualquer tratamento.

Como usar o Jala Neti:

Fique em pé, incline o tronco um pouco para frente e gire a cabeça para o lado. Depois coloque o bico da lota na narina que está por cima e vá virando o recipiente de modo que a água entre por essa fossa e saia pela outra de modo natural, sem forçar. Durante esse processo mantenha a boca entreaberta e respire por ela.

Recomendações:

Está prática é contra-indicada para pessoas que sofrem de hemorragias nasais frequentes. Não é recomendado que se realize Jala Neti à noite, antes de deitar, pois pode permanecer um resquício de água na cavidade nasal que poderá ir para o canal auditivo predispondo uma inflamação. Durante a realização dessa higienização, respire somente através da boca.